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  • Margara Williams

¡El algoritmo del sufrimiento!


Fecha: Miércoles 16 de febrero 2022

Alejandra Garzón

Facilitadora e Integrante del grupo de Estudio Camelot


Para entrar en contexto vamos a definir cada palabra:

• Algoritmo: Es un conjunto ordenado de operaciones sistemáticas que permite hacer un cálculo y hallar la solución de un tipo de problemas.

• Sufrimiento: Experimentar algo que causa dolor físico o moral, o molestia.


Ahora, centrémonos en la palabra sufrimiento:

Buda, nos plantea lo siguiente:

“Sufrimos porque deseamos la continuidad de las cosas”

«El mundo no es de uno, uno debe avanzar dejando todo».


Avanzar dejando todo significa pensar en aquella cosa que nos mantiene estables en la vida y desapegarnos de ella, porque tarde o temprano mutará, se desvanecerá. El verano da paso al otoño. No queremos decir que lo abandonemos todo, sino que estemos preparados para el cambio.


Así que, te pregunto:

· ¿Qué te mantiene estable en la vida?

· ¿Qué pasaría si eso que te mantiene estable deja de existir?


¿Difícil no? Pues bien, no se trata de volvernos pesimistas o pensar que siempre pasará lo peor, significa aprender que todo va cambiando, que algo que hoy nos llena de felicidad, mañana puede que no esté, y ante ese cambio, no debemos hacer resistencia, sino fluir y avanzar en la enseñanza que aquello nos está dejando.


Pasemos entonces a definir los tipos de sufrimiento que nos plantea Buda:

Sufrimiento “natural”

- Nacimiento

- Vejez

- Enfermedad

- Muerte

Este tipo de sufrimiento no lo podemos evitar o controlar, simplemente sucede.


Sufrimiento “creado por uno mismo”

- Surge de nuestra interpretación de las situaciones

- Se puede expresar de forma inconsciente

- Es fabricación de la mente


“El sufrimiento del sufrimiento”

Ej: cortadura de un dedo

= Sufrimiento natural + dimensiones psicológicas y emocionales del sufrimiento creadas por uno mismo.

Es decir, a partir de un hecho, pongo un sinnúmero de interpretaciones que me hacen víctima y terminan ocasionando sufrimiento.


“El sufrimiento del cambio”

- Pretender hallar satisfacción, consuelo, seguridad o placer en objetos o situaciones que están destinadas a cambiar

- Apegarnos al placer que obtenemos cuando logramos algo que deseamos

- Adicción -> Dopamina -> Placer

Por ejemplo, cuando perdemos algo que nos causa estabilidad buscamos la forma de encontrar esa estabilidad en otra cosa o persona, con el fin de poder sentirnos como nos gusta.


Y bueno, ya que nos contextualizamos con algunos tipos de sufrimiento, Buda también nos plantea que no nos tomemos el sufrimiento de forma personal, es decir:


“Hay sufrimiento”


Y nos lo ofrece como una observación general para contemplar o reflexionar, y no como una especie de afirmación tajante sobre la condición humana.


En lugar de quedarnos atascados con pensamientos que nos llevan a juzgarnos a nosotros mismos, juzgar nuestras circunstancias o intentar rechazar o suprimir nuestra experiencia, como cuando pensamos, “¿por qué me siento tan solo? ¡No es justo! No quiero sentirme así ¿Qué puedo hacer para que desaparezca esta sensación?”, podemos retroceder un paso y observar: “Hay soledad”, “hay ansiedad” o “hay miedo”.


Pues bien, luego de ver un poco sobre lo que es el sufrimiento, los tipos que hay y la postura de no tomárnoslo personal, te plantearé mi algoritmo del sufrimiento.


Sufrimiento = Deseo de control + No hacerse responsable


Para concluir, les puedo decir que en el desarrollo de este taller, pude observarme, me di cuenta que las veces que más he sufrido en mi vida, ha sido por desear controlar lo que está a mi alrededor (personas, situaciones, etc), y eso, sumado a no hacerme responsable de lo que me corresponde, sino poniéndome en el papel de víctima.


Ahora, soy más consciente cuando ocurren hechos que me disgustan, para estar atenta de soltar el control y responsabilizarme de lo que me compete.


Pero este es sólo mi caso, así que terminaré este texto preguntándote:

¿Cuál es el algoritmo de TU sufrimiento?


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